为什么抑郁症容易找上女性？主要与这3大因素有关！

根据相关资料统计，抑郁症患者中有65%是女性，可以说是男性的两倍。在近年来因为抑郁症选择自杀的女性也不计少数，由此可见，抑郁症在女性身上比较常见，导致女性抑郁症高发的原因主要有以下几个。

为什么抑郁症容易找上女性？

1、与基因有关

有研究证据显示身体自带基因会导致女性患抑郁几率高。由于一直以来的传统观念让女性对自己有约束心理，但潜意识她们认为自己应该自由自在，这种内外矛盾的思想让女性的心理纠结，也间接造成抑郁体质。

2、生理因素

从人格方面来讲，男性攻击行为的增加主要受到睾丸激素影响，女性雌激素周期性的波动与情感波动密切相关，也就是说男性因为激素影响，对战争比较感兴趣，比较好斗。女性易因为激素水平出现情绪变化，比较敏感，就容易想多，更容易焦虑抑郁。

3、社会心理因素

目前社会大部分的主流思想是男主外女主内，但在同时也赋予女性很多角色和义务，女性潜意识认为自己要扮演好各种角色。而复杂的关系和琐碎的事物会让人情绪低落，压力过大。心理学家表明，平凡的小事比偶发的大事件更容易影响人的情绪，女性在各种琐碎的生活中面临着各种各样的小事，就更容易陷入低落烦躁的情绪而无法抽身，时间一长会往抑郁症方面发展，导致心理问题。

女性要如何预防抑郁症？

抑郁症大部分和日常环境工作有关系，所以女性想要预防，要避免让自己身处压力大的环境当中。在感觉自己不开心情绪变化时要及时调整。适当与他人倾诉，将自己不开心，隐藏于心中的事情与他人交流，得到他人的鼓励。特别是怀孕生产后的女性，因为激素变化和生活改变让女性难以适应，此时要放轻松，做自己开心的事情，避免疾病找上自己。

温馨提示，女性若发现自己有容易掉泪、不愿与他人交流、总感觉生活不美好等表现要警惕，及时就医，在心理医生的帮助下恢复正常心理。不要将自己封闭在自己营造的空间中，防止做出伤害他人以及伤害自己的行为。