妇女闭经后饮食上怎么调整

妇女朋友在到了一定年龄的时候就到了更年期的时候了。更年期的到来也有一个不可避免的症状产生，那就是很多妇女朋友开始闭经。但是很多妇女的朋友身体肯定会适应不了突然闭经，这个时候除非特别严重的情况，一般都是不需要特殊治疗的，在饮食上改善一下就可以了。

女性闭经以后要遵循一定的饮食原则，不可盲目进行。体质虚弱闭经者应多食用些具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、羊肉等;对气滞血瘀引起的闭经，可多食些具有行血化瘀之，如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮，或口服红花酒等。下面我们来介绍一下妇女闭经后的饮食调养：

1、乌豆双红汤:女性闭经以后，多喝点乌豆双红汤，可以滋补肝肾、活血行经、美容乌发。但是只适用于血虚气滞型闭经。其做法是：乌豆(黑豆)50～100克，红花5克，红糖30～50克。将前二味置于炖盅内，加清水适量，水炖至乌豆熟透，去红花，放入红糖调匀。

2、桃仁牛血汤：该汤具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。其做法是：桃仁10克～12克，鲜牛血(已凝固)200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。

3、木耳胡桃糖：也是女性闭经的饮食疗法之一，主要采用黑木耳120克，胡桃仁120克，红糖200克，黄酒适量。将木耳、胡桃仁碾末，加入红糖拌和均匀，装瓷罐封藏。每服30克，1日2次，直至月经来潮。具有滋肝肾、益气血、养冲任功效。适用于子宫发育不良之闭经。

以上就是妇女朋友在闭经以后饮食如何注意。闭经后不要盲目的吃药，闭经之后女性血液循环必然会受到影响，因此妇女朋友会产生心烦气躁的反应。因此再饮食上的调整是十分的重要的。